Sınavdan Önce Neler Yapılmalı

Herkesin hayatında birçok kez yer alan ve her defasında kişinin gerilip heyecanlanmasına sebep olan bir sınav olayı vardır.

Olaylar karşısında duruşu değişmeyen en soğuk kanlı kişilerin bile, bunun gibi bir baskı ortamlarında gayet gerildiği ve stres altında da çoğu zaman yanlış kararlar verdiği gözlemlenmektedir.

Kişi çok şiddetli bir huzursuz içine girebilir. Kalp atışlarının gereğinden fazla hızlandığını ve göğsünün daraldığını düşünebilir. Zamanın aleyine bir şekilde hızla geçtiğini düşünüp gereksiz yere panikleyebilir.

Diğer adayların sınava kendisinden çok daha iyi hazırlandığını, bu nedenle şansının çok düşük olduğunu düşünebilir. Ancak tüm bunlar aslında stresin yarattığı ve sonucu kötü olabilecek durumlardır.

Bu nedenle başarısızlığı ve stresi önlemek ve rahatlamak için gerek sınav öncesi gerekse sınav esnasında yapılabilecek bir çok şey bulunaktadır.

Girdiğiniz sınavın içeriği her ne olursa olsun, sınavdan bir gece öncesinde mutlaka sınavla ilişkili olan konu üzerinde çalışmalara hemen son verilmelidir.  Sınav saatine kadar, beyne sürekli aynı şeyi hatırlaması gereken bir şeyler verilmesi, tüm bilgilerin kaybına neden olabilir.

Hatta sınavdan birkaç gün öncesinde vücudun ve zihnin artık dinlenmeye alınması gerekir. Çalışmadan yorgun düşmüş bir bünye çok gerilir ve başarısızlık kaçınılmaz olabilir.

Sınavdan öncesinde gece yatmadan önce ılık bir duş alıp yatmak rahatlamaya yardımcı olacaktır. Ertesi gün zinde olabilmek için uyku saati doğru zamanda doğru yerde yapılamalıdır. Her türlü olumsuz düşünceden arınarak rahat bir uyku almak başarı için önemli bir adımdır.

Sınav öncesi, motivasyonu olumsuz yönde  etkileyecek televizyon programlarından, muhabbetlerden kaçılması gereklidir. Tam tersine sevilen insanlarla, olumlu konuşmalar yapmak moral depolamak ve motivasyonu yüksek tutarak başarılı olmayı pekiştirecek davranışlarda bulunulmalıdır.

Paylaşabilirsiniz:

DİĞER YAZILAR

En iyi Essay hazırlık kitapları hangileridir? Ücretleri nedir?

  • 2018-06-27 09:48:08

Essay sınavları en bilinen dil yeterlilik sınavlarında, yurtdışında üniversite, lise eğitimi için girebileceğiniz sınavlarda ya da Türkiye’de bazı okulların hazırlık atlama sınavlarında karşınıza çıkabilmektedir.

Devam

İsviçre'de Özel Okul ve Eğitim Olanakları ile Alakalı Merak Edilen Detaylar Nelerdir?

  • 2018-06-06 11:53:36

İsviçre, başta Avrupa olmak üzere dünyanın dört bir yanında eğitim modeli ve sistemi ile öne çıkan bir ülkedir.

Devam

ŞİRKETLER İÇİN İSTEĞE BAĞLI SINAV HAZIRLAMA

  • 2018-09-06 17:09:57

Bir şirketin gelişip güçlenme sürecinde dönemsel olarak olanaklarını ve çalışanlarını bu değişim sürecine adapte edebilmek için bir takım uygulamalara ihtiyacı var. Eğitim ve seminerlerin yanı sıra, elindeki mevcut imkanları ve süreci değerlendirebilme yollarından biri de bir takım test ve sınav teknikleriyle bunu zamanında tespit etmek. Şirketler için isteğe bağlı sınav hazırlama programı böyle bir ihtiyaca yönelik, oldukça tercih edilen bir hizmet.

Devam

BİZ SİZİ ARAYALIM MI?

Yurtdışında Özel Lise ya da Değişim Programlarına mı katılmak istiyorsunuz?
Aşağıdaki formu doldurduğunuzda Eğitim Uzmanlarımız sizinle iletişime geçecektir.

İSTANBUL
  • Whatsapp: +90 542 560 30 18
  • Adres : Rumeli Cad. No: 78/7 Nişantaşı 34363 İstanbul / Türkiye
  •  
  •  
  •  
Takip Edin
© ISEWorld | Tüm Hakları Saklıdır